Cursussen

Zwangerschapscursus

Tijdens de zwangerschap, bevalling en de eerste tijd na je bevalling verandert veel in je lichaam.

• Wil je klachten door deze veranderingen voorkomen of verminderen, door meer bewust te zijn hoe je de dagelijks voorkomende houdingen en handelingen moet uitvoeren?

• Wil je weten hoe en welke spieren je het beste kunt trainen om rug en bekken het beste door de zwangerschap heen te helpen?

• Wil je goed voorbereidt zijn op de bevalling door zowel theoretische kennis als praktische vaardigheden te leren?

• Wil je weten waar je op moet letten in de periode direct na de bevalling?

Ja? Dan is deze zwangerschapscursus de beste keuze voor jou!

De cursus bestaat uit 5 lessen van gemiddeld 1,5 uur. Altijd op maandagavond vanaf 19.30 uur.
De kosten zijn €100,- (contant meenemen, sommige zorgverzekeraars vergoeden een deel)
Bij aanvang cursus is restitutie niet meer mogelijk
De cursus wordt in z’n geheel afgenomen en niet alleen bepaalde lessen
Wij zijn NIET aangesloten bij zwangerfit.

Startdatum:

29 januari 2024 (laatste les 26 februari ) om 19.30 uur.

Beweeggroepen

De beweeggroepen zijn sportgroepen op maat!
U krijgt een uur les met een groepje van maximaal 9 personen. Elk lichaam heeft zo z’n gebruiksaanwijzingen en door de medische kennis van onze therapeuten wordt daar in elke les rekening mee gehouden. Er is volop ruimte voor individuele aandacht.

Woensdag en vrijdagochtend van 11.00-12.00 uur
woensdagavond van 18.30-19.30 / 19.30-20.30 / 20.30-21.30 uur

Neem voor meer informatie contact op met de praktijk.