Stress gerelateerd

Ademhalingsklachten, hyperventilatie, stress

Als ademen niet meer vanzelf gaat, als je onaangenaam bewust wordt van je ademhaling dan is het goed te weten dat er iets aan te doen is.

Wat kunnen wij voor u betekenen?

U meer kennis en inzicht te geven waarom de ademhaling niet doet wat u wilt.
U tools en oefeningen aan te reiken, waardoor u zelf in staat bent de klachten die u ervaart positief te beïnvloeden.

Hiernaast is ontspanning een belangrijke factor. Vaak wordt er gedacht dat ontspannen moeilijk te leren is, nou dat valt best mee, ook u kunt dat leren.

Door meer lichaamsbewust te worden, door beter te weten hoe u de ademhaling kunt beïnvloeden krijgt u het vertrouwen weer terug in het lijf en in de ademhaling in het bijzonder. Met deze vaardigheden bent u in staat om zelf weer de regie te hebben over uw dagelijkse bezigheden.